Йога асани на Вата, Питта и Кафа

Йога асани на Вата, Питта и Кафа

Йога асани за вата

При всички асани дишането трябва да бъде спокойно и дълбоко.

  1. Вата-форми на астма - обтегач, рало, газоосвобождаваща поза, Шавасана.
  2. Болки в гърба - газоосвобождаваща поза; рало; полуколело; обтегач.
  3. Запек - обтегач; йога мудра; газоосвобождаваща поза; раменна стойка; шавасана. Коремът трябва да бъде прибран навътре, докато се правят тези пози.
  4. Депресия - йога мудра; рало; шавасана; палма; лотос.
  5. Ишиас - газоосвобождаваща поза; обтегач; рало; йога-мудра; полуколело.
  6. Полова слабост - обтегач; рало; раменна стоика; повдигнат лотос.
  7. Разширени вени - стойка на глава; обтегач; шавасана.
  8. Бръчки - йога мудра; обтегач; стойка на глава; рало.
  9. Ревматоиден артрит - полуколело; лък; рало; стойка на глава; обтегач.
  10. Главоболие - рало; йога мудра; стойка на глава.
  11. Безсъние - шавасана; кобра; обтегач.
  12. Проблеми с менструалния цикъл - рало; кобра; полуколело; йога мудра.

Йога - асани за питта

При всички асани дишането трябва да бъде спокойно и дълбоко.

  1. Пептична язва - скрит лотос; шитали (вдишване през устата през свит във форма на фуния език).
  2. Хиперфункция на щитовидната жлеза (базедова болест) - раменна стойка; ушнопритискаща поза.
  3. Малабсорбция - газоосвобождаваща поза; риба; скакалец.
  4. Високо кръвно налягане - раменна стойка; кобра; полулък.
  5. Гняв и омраза - полулък; раменна стойка; скрит лотос; шавасана.
  6. Мигренозно главоболие - шитали; раменна стойка; риба.
  7. Колит - риба, ушнопритискаща поза, лодка, лък.
  8. Чернодробни заболявания - риба, раменна стойка, ушнопритискаща поза, скрит лотос.
  9. Хемороиди - риба, раменна стойка, лък.
  10. Стоматит - шитали.

Йога асани за кафа

При всички асани дишането трябва да бьде спокойно и дълбоко.

  1. Бронхит - стойка на глава; рало; луна; обтегач; полуколело; риба.
  2. Емфизем - полуколело; раменна стойка.
  3. Синузит - риба, лодка, рало, лък, духало (бхастрика).
  4. Главоболие вследствие възпаление на околоносните кухини - лъв, главоколянна поза, риба.
  5. Диабет - лодка, риба, полуколело, обтегач; луна.
  6. Хронични заболявания на стомашно-чревния тракт - риба, скакалец, кобра.
  7. Болки в гърлото - лъв, раменна стойка, скакалец, риба.
  8. Астма - полуколело, лък, лодка, раменна стойка, палма, риба, кобра.
3.7, 3 гласа
прегледи 11004

Препоръчани продукти

loading...

Подобни статии

Лечение с цветове

Лечение с цветове

В Аюрведичната терапия се използва лечебната сила на различните цветове. Седемте естествени, основни...

Дневни режими

Дневни режими

Тези режими са пример за това, как би трябвало да прекарваме времето си според аюрведичния идеал. Ак...